ピラティスで心身を整え
健康的な毎日を
1年後、5年後、10年後、数年後の
自分を想像してみませんか？
あなたは、どんな自分になりたいですか？
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今より毎日をもっと楽しく、前向きに過ごしたい
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仕事やスポーツのパフォーマンスを高めたい
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いつまでも自分の足で歩き、美しくありたい
あるいは――
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頭痛や肩こり、腰痛、花粉症などを改善したい
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不眠、うつ、生理痛、更年期、不妊の悩みから解放されたい
1年後、3年後、10年後のあなたは、どんな自分でいたいですか？
今よりもっと、自分を好きになれている未来を想像できますか？
ARTE PILATES STUDIO OSAKA NAMBAは、あなたが描く「理想の自分」とその先の未来をサポートします。
私たちのピラティスは、単なるフィットネスやボディメイクではありません。
心・身体・脳をひとつにつなぎ、内面から変化を引き出すマインドフルムーブメントです。
他人と比べるのではなく、自分を知り、少しずつ成長する喜びを感じてください。
心と身体を調え、思考もクリアに。
あなたらしい美しさと健康を取り戻し、真に豊かな人生を歩むために。
ARTE PILATES STUDIO OSAKA NAMBAは、あなたの「なりたい自分」への一歩を、共にサポートします。
一、PILATESとは？
ピラティスは、ドイツ生まれのジョセフ・フーベルトゥス・ピラティス（1883年生）によって考案されたエクササイズ法です。彼は幼少期からさまざまな病気に悩まされ、健康を取り戻すために運動や治療法の研究を始めました。こうした探究の成果が、後のピラティス・メソッドの原型となります。
第一次世界大戦中にはドイツ軍の看護師として従軍し、負傷兵のリハビリに自身のエクササイズを応用することで、メソッドをさらに発展・体系化させました。これが今日まで続くピラティスの基盤となっています。
ピラティス・メソッド・アライアンスによると、ピラティスは「身体をストレッチし、強化し、バランスを整えることで、柔軟性・筋力・バランス感覚を高めるエクササイズのシステム」です。筋肉や関節の柔軟性を高め、体幹をしなやかに伸ばし、コントロール力を養うことで、体を安定させながら強くしていきます。さらに、若々しさの維持、ストレスの緩和、疲労や慢性的な痛みの軽減など、多様な効果が期待できます。
創始者ジョセフ・ピラティスは、このメソッドを「コントロロジー（コントロール・メソッド）」と呼び、「自然の法則に沿って、体と心を自分の意志でバランスよくコントロールする力を育む」ことを目的としました。
二、ARTE PILATES STUDIO OSAKA NAMBA全新のピラティスコース
心・身体・脳を一体化し、理想の自分に近づくためのメソッド
心と身体、そして未来を整える。
FUN PLUS株式会社のピラティスコースは、ただのエクササイズではありません。
「呼吸」「姿勢」「意識」を大切にし、心・身体・脳を一体化することで、真の健康と美しさを追求します。
あなたの目指す理想の自分へ、一歩ずつ確実に。
年齢や経験を問わず、どなたでも始められるプログラムで、毎日の生活をもっと楽しく、もっと豊かに。
"Better Person" ― より良い自分へ、ここからスタートしませんか？
三、教室について
当スタジオは、「心と体のバランスを整えること」を大切にするピラティス教室です。
呼吸と動きを調和させることで、姿勢の改善・体幹の強化・柔軟性の向上を目指します。
少人数制のレッスンで、一人ひとりの体の状態や目的に合わせた丁寧な指導を行っております。
忙しい日常の中に、自分自身と向き合う静かな時間を――
美しく、しなやかに、そして健やかに。
あなたの毎日を支えるピラティス空間をご提供いたします。
自分に合ったレッスンの受け方やお身体の悩みを相談したい方は
電話予約で承っております。
柔軟性と強さの両立
健康と美しさの共演